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世界杯押注软件app下载召开心理委员培训会议
2022-06-09 12:33 祁睿 世界杯押注软件app下载

本网讯(通讯员 祁睿)随着考试月的到来,同学们都已进入紧张的复习备考当中,随之而来的也有因考试而产生的焦虑。为了使各班级心理委员调整备考心态,缓解考试压力,及时了解班级同学心理健康状况,世界杯押注软件app下载心理健康部于2022年6月5日上午在世界杯押注软件app下载会议室召开心理委员培训会议。

本次会议围绕两部分展开,第一部分由心理健康部干事祁睿为心理委员进行工作总结和舒缓压力。首先介绍了当下大学生心理健康存在的问题,阐释了心理健康部存在的意义和初心。其次要求各班心委积极配合心理健康部的工作,在日常生活中为班级同学创造良好的心理健康环境。最后要时常与同学交谈,了解同学心理,当一个倾诉的对象,缓解同学心理问题。

会议第二部分通过文字、视频的讲解向心理委员们传达关于期末考试的信息。首先介绍了期末考试复习备考的技巧,包括挑选良好的复习地点、选择能使学习事半功倍的学习方法、通过运动缓解焦虑情绪等方面。其次通过视频向大家科普了即时缓解焦虑的动作,帮助大家缓解备考中的不良情绪。

心理素质是大学生成长成才的重要素质之一,班级心理委员的工作对促进班级同学心理健康,提高心理素质十分重要。本次会议总结了本年度的工作,更为同学们在紧张备考中送去了缓解压力的妙计。

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